Les équipes de secours et le stress (2)

I. Le stress dans un contexte de catastrophe

Une situation d’urgence, de menace ou de catastrophe naturelle est un événement extraordinaire. Le stress est essentiel et naturel pour la vie, il n’est autre qu’une réponse physiologique destinée à nous protéger, à survivre devant la menace et nous maintenir vigilant afin de pouvoir revenir à la normalité le plus rapidement possible. L’organisme se prépare à répondre devant les exigences de la situation.

Toute personne, au cours de son existence, est exposée à des périodes temporaires de stress lorsque les demandes extérieures sont supérieures à celles auxquelles nous sommes habituées. Lorsque nous sommes confrontés à une menace, nous fournissons des efforts physiques et mentaux d’intensité inhabituelle. Le corps expérimente des changements à tous les nivaux, sur son système nerveux central et périphérique.

A cet instant le corps se retrouve en alerte et peut présenter les caractéristiques suivantes :

  • Etat d’éveil : nous sommes plus éveillés et ressentons une grande sensation d’énergie et de vitalité.
  • Acuité du raisonnement : les pensées sont plus rapides et claires, centrées sur l’urgence du moment
  • Confiance en soi : nous nous sentons prêt à affronter la situation
  • Etat de vigilance accrue : nous sommes plus attentifs, plus sensibles à notre environnement et présentons un état d’hyper vigilance. Notre conscience de nous-mêmes diminue et toute notre énergie est tournée vers l’extérieur.
  • La perception des émotions passe au second plan afin d’affronter la situation. Même si nous cherchons à répondre à nos besoins physiologiques tels que s’hydrater et s’alimenter… cela ne se centre que sur le strict nécessaire.
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